[...] sie nie smiac, jako ze pozycja techniczna jest dla mnie obca o trudno mi przywyknac Zmieniony przez - Djay w dniu 2013-02-13 16:02:53 To jest chwyt rwaniowy... Oglądałeś jakikolwiek instruktaż do mp? Czemu nie odkładasz na obojczyk? Czemu nie przenosisz tego nad tył głowy? Czemu nie pracujesz klatką? Na czym polega to "poprawienie techniki"?
Właśnie ziom nie . ci co o to pytaja , maja reszte totalnie w dupie . Liczy sie to co nagadlai koledzy , i przeczytali w gazecie . Wiec , lepiej im wyjaśnić na czym ten system polega , jakie sa podstawowe pytania i odpowiedzi . Z tym sie zmniejszy ilość zadawanych śmiesznych pytań To że napiszesz , że ABS lub inny system jest lepszy od a6w [...]
[...] dobrze ustawiony Cios 50 min. - Arka blisko objęcia prowadzenia!!! Na zaskakujący strzał z linii pola karnego zdecydował się Pilch; wcześniej spokojnie przyjął piłkę, w czym nie przeszkadzało mu trzech legionistów, uderzył, ale trafił w poprzeczkę!!! 49 min. - żółta kartka dla Klatta za faul w środku pola na Ciosie 49 min. - po dośrodkowaniu [...]
[...] patrzec do tylu a motywacja w stylu cwicze zeby pokazac znajomym, paradowac na lyso w obcislym tiszircie itp omg taki kolo jest u mnie skreslony na max bo nie ma pojecia na czym polega pizganie zelastwa pizganie to najbardziej samolubny sport na swiecie, cwiczy cie przedewszystkim dla siebie, reszta to cien aaa tam w pierwszym arcie bylo: [...]
[...] 3x 15-20 15/15/15 5c Rowerki 3x 15-20 (30 sek.) 15/15/15 6. Aero 10 minut rozciąganie trening cięzki, sauna straszna na sali, w ogóle u nas takie powietrze, ze nie ma czym dychać, dałam z siebie ile mogłam, az czułam makrelę z posiłku o 13 nogi mięciutkie, getry mokre, samopoczucie boskie ;) miska czysta warzywa: sałata, rzodkiewki, ogórki [...]
[...] kawa x2, pokrzywa, rumianekx2, lampka wina suple: colagen x1, omega3, magnez aa i pomiary Rudzia, czekam na decyzje, zostajemy na węglach ? sa plusy lekkie, sama nie wiem na czym lepiej sie czuję, chyba jednak na tłuszczach wiekszych /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2bff89ef5ac34054940b2222b6eb22e1.png [...]
[...] siedzac 2x 7) Unoesznie sztangielek na boki 2x ( rece kat 90stopni) 8. Uginanie ramion ze sztanga podchwytem 2x 9) Francuskie lezac 2x 1) Prosilbym o wytlumaczenie na czym polega ten zaminnik na klatce. Tzn ze w pon robie plasko a w sorode skos ale juz dokladam 5% ciezaru? 2) NIe robie unoszenie w opadzie sztangielek poniewaz robie to na [...]
tiaaa... oczywiscie.. a po czym widzisz ze najlepszy? po reku? Taka reke to ma kazdy z top 5. pokaz mi jego nogi a powiem tobie jakim zawodnikiem bedzie na AC w tym roku... Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2009-03-06 14:33:04
[...] wrogi najazd na Twoja osobe (z reguly sie bardzo rzadko denerwuje), ale probujesz doszukiwac sie swojego drugiego dna. Skoro odpowiedziales na pierwsze pytanie : nic, po czym piszesz "a co to ma wspolnego z dyskusja?" to nie jestem do konca pewien czy rozumiesz te podstawowe kwestie. Rozkladaj to jak chcesz, na ile czynnikow pierwszych masz [...]
[...] w demona! Zazdroszczę możliwości biegania z psiakiem, moje są zbyt energiczne na moje tempo. Od razu zaczynają szaleć jak tylko zakłada się im szelki. A na rowerze to niczym dwie rakiety! Gorzej, że inni lubią swoje psy napuszczać jak jadę ze swoimi i nie raz dzięki takim delikwentom zaliczałam salto na rowerze - cud, że ręce i nogi mam całe [...]
[...] razem wynik wychodzi inny. Dziś ostatnia tabletka, więc w przyszłym tygodniu jakoś w połowie @, nie wiem, czy może mieć to jakiś wpływ, ale w brzuchu po 1cm na plus, przy czym np. w talii 1cm na minus.. njgorsze jest to, że różnica jest znacznie na plus w stosunku do poprzednich tygodni... :-( (starałam się obiektywnie zmierzyć) i weź tu bądź [...]
[...] Pompki męskie w 1 obwodzie we wszystkich burbees Później w burpees męskich było kilka pierwszych, reszta damskie@-) na początku było ciężko, nie mogłam oddechu złapać. po czym zajarzyłam, że przy pompkach w burpees wstrzymuję oddech:)) ręce tak zmęczone, że przy opadzie do burpee uginały mi się ręce. po treningu nie mogłam się rozebrać, a [...]
[...] to jako trening rozpoznawczy, bo nie miałam pojęcia jakie ciężary w jakich zakresach powinnam wziąć... w jednym ćwiczeniu za mało w drugim za dużo, teraz mam pojęcie w czym mogę dołożyć jeszcze. Tam gdzie powtarza się ciężar np. w czachołamaczach to nie miałam możliwości progresu, bo następny ciężar był za duży... tak np. w przypadku [...]
[...] odcięty od otoczenia - pierwszy raz w życiu nie zabrałem telefonu na siłownię. Zabrałem tablet z excelem, odcięty od internetu i tyle. Dało to dużo koncentracji na tym, na czym powinienem się koncentrować. Żyły na nogach przez leginsy zawsze motywują ;) https://i.imgur.com/4ma9hz7.png 240WW/300B/~30T Trzymana od samego rana do ostatniego [...]
[...] twojej, teorii bruce "stworzył" odrazu sapiens sapiens. Jeet Kune Do nie czerpe z innych styli ale jest oparte o anatomie ludzkiego ciała -a inne sztuki walki na czym sa oparte? "Co do BJJ, odpowiem krótko w JKD nie ma elementów BJJ Co do ekonomii, to powiem tyle BJJ to walka w parterze JKD to walka w stójce. Gdy walczący JKD [...]
Jodan, Soul Reaver, naprawdę żal mi Was, panowie...Widać jak na dłoni na czym polega Wasze uczestnictwo w tym foum i w jakiej dziedzinie się specjalizujecie. ( Wasze własne Domysły i fanaberie uznajecie z najsłuszniejsze, dziwne że większość trenujących JKD koncepcje cierpi na to samo tj. zaprzeczacie samym sobie, przyjmujecie wlasne domysly za [...]
[...] "Popatrz na zdjecie, i zastanów sie jak by to poczuć w oczodole lub w gardle. " Hehe. Jeśli rozbijałeś kiedyś twarde przedmiony(temawashiwari) to chyba wiesz na czym to polega. To, że coś rozwalisz niekoniecznie musi się przekładać na walkę. A co by było, gdyby była tam głowa? Pewnie wydłubałby mu oczy Acha. Dyskusja toczyła się na [...]
[...] przez Ciebie przemawia... Ja nie uważam się za wielkiego sportowca, a jedynie za większego od tego przeciętniaka. Dlatego nigdy nie przyjąłbym moderowania czegoś, na czym się nie znam. My kolego nie dowalamy się do niego, za to że koksuje, a za to że nas bazczelnie okłamuje w żywe oczy. Zażywanie sterydów jest już tak popularne, jak [...]
@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@
